さかな料理 さかな料理レシピ サカマレシピ【アオハタの天ぷら】 2022年11月4日 2022年11月4日 サカマ ハタ系の天ぷらは絶品です!! 1.アオハタを食べやすい大きさに切り、小麦粉で打ち粉をします 2.てんぷら粉を付けたハタを170℃前後の油で3~4分揚げます。 *てんぷら粉や水などは冷やしておくと、天ぷらがサクッと美味しく揚がります お塩で食べて頂くのがおススメです
さかなの知識 60歳を超えたら食べるべき栄養たっぷりな魚ランキング! 魚を食べることで得られる健康効果 DHA・EPAが促進する脳の健康 魚の中でも青魚に多く含まれるDHA・EPAは、オメガ3脂肪酸の一種であ...
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