毎日の食生活の中で気になるのが血糖値ですね。普段は気にもとめず三度の食事を摂っていますが、健康診断を受けた時、血糖値が高くなっていることに気付く人は多いのではないでしょうか。 血糖値って私たちの体内を流れる血液中のグルコース（ブドウ糖）の濃度を示す値ですね。これが高すぎても低すぎても私たちの体にはいろんな不具合が出てき...