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	<title>炊き込みご飯 - 魚の総合メディア | サカマ図鑑</title>
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	<description>魚に関することいろいろ</description>
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		<title>出張料理人ミツさん「サカマでキャンプ飯」〜稚鮎編〜</title>
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		<dc:creator><![CDATA[サカマ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2022 08:56:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[さかな料理]]></category>
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					<description><![CDATA[サカマでシーズン通して人気なのが『活鮎』です。 鮎は締めると青臭さが増してきてしまうので、活で届くことでアユ本来の味を楽しむことができます。 そして、活きたままの鮎が家に届いたら盛り上げること間違いなしです！！ シーズン的に 稚鮎3月〜5月…]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">サカマでシーズン通して人気なのが『活鮎』です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">鮎は締めると青臭さが増してきてしまうので、活で届くことでアユ本来の味を楽しむことができます。</p>



<p class="wp-block-paragraph">そして、活きたままの鮎が家に届いたら盛り上げること間違いなしです！！</p>



<p class="wp-block-paragraph">シーズン的に</p>



<p class="wp-block-paragraph">稚鮎3月〜5月<br>若鮎5月〜9月<br>子持ちの鮎9月〜10月中旬　の出荷が可能です。</p>



<h2 class="alignwide wp-block-heading">稚鮎ごはん</h2>



<p class="wp-block-paragraph">特に活の稚鮎はなかなか出会う機会も少ないかと思います。</p>



<p class="wp-block-paragraph">稚鮎は骨も柔らかいので丸のまま調理が可能なので、そこを活かしたお料理を楽しみたいですね。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今回は「稚鮎ごはん」をご紹介します。</p>



<p class="wp-block-paragraph">1．活きた稚鮎を氷締めし、水気をしっかりとふき取ります。</p>



<figure class="wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex">
<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="575" data-id="11132" src="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1-1024x575.jpg" alt="" class="wp-image-11132" srcset="https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1-1024x575.jpg 1024w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1-300x168.jpg 300w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1-768x431.jpg 768w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/33686dea65dd3fca2999de09fd07ad6b-1.jpg 1284w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1.jpg"><img decoding="async" width="1024" height="581" data-id="11131" src="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1-1024x581.jpg" alt="" class="wp-image-11131" srcset="https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1-1024x581.jpg 1024w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1-300x170.jpg 300w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1-768x435.jpg 768w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/e9c48c7ae7c07d762b12a023633e5cce-1.jpg 1284w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>
</figure>



<p class="wp-block-paragraph">2．鮎を焼き目が付くように焼く。焼き目を付けることで、生臭さが消えるのでとても大事なポイントです。</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><a href="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db.jpg"><img decoding="async" src="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db-1024x572.jpg" alt="" class="wp-image-11133" width="696" height="388" srcset="https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db-1024x572.jpg 1024w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db-300x168.jpg 300w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db-768x429.jpg 768w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/9fec8c547c91e3162d01926cc41e15db.jpg 1284w" sizes="(max-width: 696px) 100vw, 696px" /></a><figcaption>鮮度がいいので鮎の体が沿ってしまいます。</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">3．研いだお米に適量の水（出汁）、昆布、だしパック（キャンプ飯なので）、薄口しょうゆ、みりん各小さじ１を入れ、焼いた稚鮎を並べ、炊きます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="572" src="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e-1024x572.jpg" alt="" class="wp-image-11134" srcset="https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e-1024x572.jpg 1024w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e-300x168.jpg 300w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e-768x429.jpg 768w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/458d8c7b4b50d206e4c1d5ca6979fc1e.jpg 1284w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">4．炊きあがったら、昆布とだしパックを取り出し、鮎をくずしながらざっくりと混ぜ合わせます。</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><a href="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="579" src="https://sakama.tokyo/blog/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1-1024x579.jpg" alt="" class="wp-image-11136" srcset="https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1-1024x579.jpg 1024w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1-300x170.jpg 300w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1-768x434.jpg 768w, https://blog.sakama.tokyo/wp-content/uploads/2022/08/02751a9c589b1b53a6b0a3fa9af97608-1.jpg 1284w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">稚鮎なので骨もそのままで大丈夫です。</p>



<p class="wp-block-paragraph">鮎の甘さとほろ苦さのハーモニーを存分に味わってください。</p>
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